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睡眠の質

  • 2019年8月6日

落ち込んだらとにかく睡眠睡眠!

こんにちは、おかちゃんです。 今日は、睡眠の大切さを語ります(笑) 最近ちゃんと睡眠とれてますか?あまり気にして生活してないと思います。 これホントマジで大切なバロメーターなんです! 週末に寝貯めしてる?そんなのダメですよ。睡眠は貯められません(笑) あなたが夜の仕事してる方でしたら申し訳ないのです […]