鬱まで落とさない

• 2019年12月24日

『テンション上げる技を持ってますか？』

こんにちは、おかちゃんです。今回は、自分をコントロールする為の話です。 あなたは、落ち込んでいる時に自分のテンションを上げる技をいくつ持っていますか？ 誰でも気持ちの上がり下がり、テンションのバロメーターが変化する事は、普通に起こっていると思います。感情的な上下だけではなく、体調なども含めたバイオリ […]